P90X
P90X
"بیهێنە."
2005-10-20 (20 ساڵ و 9 مانگ و 6 ڕۆژ لەمەوبەر دەرچووە)
0.0
1 بینەر
بۆ خێزان گونجاوە
ڕاستی
تەنها لە ماوەی ٩٠ ڕۆژدا جەستەت بگۆڕە بە P90X، کە بەرنامەی پێشکەوتووی تۆنی هۆرتۆنە لەشجوانی توندڕەوی ماڵەوە. پرۆگرامەکە لە دەوری بنەمای Muscle ConfusionTM دروستکراوە، ڕاهێنانی هێز، ڕاهێنانی کێشی جەستە، کاردیۆ، پلایۆمێتری، یۆگا، هونەری جەنگی، کشانی ناوەکی و کۆندیشنینگ لەخۆدەگرێت بۆ ئەوەی بەردەوام تەحەدای جەستە بکات و ئەنجامەکان زۆرترین بێت. کە دوانزە ڕاهێنانی ناوازە و خشتەی 90 ڕۆژەی پێکهاتەیی هەیە، P90X دیزاین کراوە بۆ زیادکردنی هێز و باشترکردنی بەرگەگرتن و دروستکردنی ماسولکەی لاواز و کەمکردنەوەی چەوری جەستە بەبێ ئەوەی پێویستی بە ئەندامێتی هۆڵی وەرزش هەبێت.
ئەکتەرە سەرەکییەکان
دەرهێنەر
Mason Bendewald
باری بەرهەم
کۆتایی هات
ئەکتەرەکان
تەنها تریلەر
لە دەرەوەی عێراق تەنها تریلەری فەرمی بەردەستە.
وڵاتی دۆزراوە: ??
هێشتا هیچ تریلەرێک نەدۆزرایەوە.
تکایە کەمێک چاوەڕێبە...
فیلمەکە ئامادە دەکرێت و وەردەگێڕدرێت
کۆمەڵگە
هەڵسەنگاندن و پاشەکەوت
لێرەدا بەدڵبوون، هەڵسەنگاندن و پاشەکەوتکردنی فیلمەکان بە باشی کار دەکات.
0.0/5 لە 0 هەڵسەنگاندن
بینین
1
دەسترسی
تەنها تریلەر
??
کۆمێنتەکان
گفتوگۆ
0 نیشاندراو
چوونەژوورەوە پێویستە
بچۆ ژوورەوە بۆ هەڵسەنگاندن، بەدڵبوون، پاشەکەوتکردن و کۆمێنتکردن.
هاوشێوەکان
Real Men
Idol's Physical Race
Strong
Operation Transformation
My Big Fat Fabulous Life
The Firm Express
Gladiators
Ran an den Speck – Familien nehmen ab
The Biggest Loser
Revenge Body With Khloe Kardashian
Erik och Mackan: Snygga och Smärta
Bare Fitness
How to Be Behzinga
Gladiators
GardenFit
Battleground
Титаны
هێشتا هیچ کۆمێنتێک نییە.