نهێنییەکانی پیلاتس: ڕاهێنانی بنەڕەتی مات
Pilates Secrets: Basic Mat Workout
2004-02-10 (22 ساڵ و 2 مانگ و 26 ڕۆژ لەمەوبەر دەرچووە)
0.0
1 بینەر
34 خولەک
بۆ خێزان گونجاوە
فیلمی دیکۆمێنتاری
PILATES SECRETS تەکنیکەکانی ماتەکانی Pilates پیشانت دەدات وەک ئەوەی پێشتر نەتبینیوە! شێوازی پیلاتس بریتییە لە ڕێژیم/زنجیرەیەک لە ڕاهێنانی ئایسۆمێتری کە لە یەک کاتدا جەستە دەکێشێت و بەهێز دەکات و تۆن دەکات و ڕێکدەخات، لە هەمان کاتدا گرژی و فشاری زیادە لەسەر جومگەکان لەناو دەبات. PILATES SECRETS ڕێنمایی هەنگاو بە هەنگاو پێشکەش دەکات بۆ 32 ڕاهێنانی بەناوبانگی ماتەکانی Pilates وەک لەلایەن دوو گەنجی سەرسوڕهێنەرەوە لە ڕووتدا نیشان دراوە. ئەم بەرنامەیە تەکنیکەکانی ئەرزی لەخۆدەگرێت کە بۆ یارمەتیدانی باشترکردنی دۆخی جەستەت و تۆن و توندکردنەوەی بەشی ناوەڕاستت داڕێژراون.
ئەکتەرە سەرەکییەکان
دەرهێنەر
Raymond Lewis
باری بەرهەم
ئازاد کرا
ئەکتەرەکان
تەنها تریلەر
لە دەرەوەی عێراق تەنها تریلەری فەرمی بەردەستە.
وڵاتی دۆزراوە: ??
هێشتا هیچ تریلەرێک نەدۆزرایەوە.
تکایە کەمێک چاوەڕێبە...
فیلمەکە ئامادە دەکرێت و وەردەگێڕدرێت
کۆمەڵگە
هەڵسەنگاندن و پاشەکەوت
لێرەدا بەدڵبوون، هەڵسەنگاندن و پاشەکەوتکردنی فیلمەکان بە باشی کار دەکات.
0.0/5 لە 0 هەڵسەنگاندن
بینین
1
دەسترسی
تەنها تریلەر
??
کۆمێنتەکان
گفتوگۆ
0 نیشاندراو
چوونەژوورەوە پێویستە
بچۆ ژوورەوە بۆ هەڵسەنگاندن، بەدڵبوون، پاشەکەوتکردن و کۆمێنتکردن.
هاوشێوەکان
Kathie Lee's Feel Fit & Fabulous Workout
Rita Moreno: Now You Can!
Women of Iron
The Game Changers
Vegan: Everyday Stories
The Redeemed and the Dominant: Fittest on Earth
P90X
Male masturbation
The Real Full Monty
The Fittest
Iron Temple
Young at Heart: Body Conditioning with Estelle
Froning: The Fittest Man In History
Raquel: Total Beauty and Fitness
Jane Fonda's Sports Aid
O.J. Fitness: Minimum Maintenance Fitness for Men
Dixie Carter's Unworkout
WWE Power Series: Triple H
Hack Your Health: The Secrets of Your Gut
هێشتا هیچ کۆمێنتێک نییە.