جۆناسان بەیلۆر دامەزرێنەری ئەندازیاری تەندروستی و نووسەری پڕفرۆشی نیویۆرک تایمز باس لەوە دەکات کە چۆن کارەساتی کەسی وای لێکردووە ژیانی خۆی تەرخان بکات بۆ دۆزینەوەی ڕێگەیەکی باشتر بۆ خواردن و بیرکردنەوە و ژیان کە هۆکار و نیشانەکانی نەخۆشی شەکرە و قەڵەوی (شەکرە) پێچەوانە بکاتەوە. بە پێشکەشکردنی چاوپێکەوتنی پسپۆڕان لە شوێنی خۆی لە قوتابخانەی پزیشکی هارڤارد لەگەڵ دکتۆر دەیڤید لودویگ، دکتۆر جۆئان مانسۆن، دکتۆر کیرستن دەیڤیسۆن و دکتۆر جۆن ڕاتی، لەگەڵ شایەتحاڵی ئینتیمی ئەمریکییە ڕۆژانەکان، ئێمە ئازار و ململانێی مۆدێلی مۆدێرن و بێکاریگەری "کالۆری لە، کالۆری دەرەوە" دەبینین، ئەو درۆیانە ئاشکرا دەکەین کە بووە هۆی ئەوە، و دابینکردنی سەلمێنراو، بەدیلێکی پراکتیکی، و چێژبەخش. BETTER بە پێشکەشکردنی ڕێگایەکی سەلمێنراو بەرەو ژیانێکی باشتر دەگاتە لوتکە بە ناساندنی ڕێگەی شۆڕشگێڕانە بۆ دابەزاندنی کێشی جەستە “Setpoint” لە ڕێگەی چارەسەری سادە و بەڵگەدارەوە کە هەموو کەسێک دەتوانێت بەکاریبهێنێت بۆ باشکردنی خۆراکی ئێستای بۆ ڕێگریکردن و پێچەوانەکردنەوەی زۆرێک لە باوترین نەخۆشییەکانی ئەمڕۆ.