P90X
P90X
"P90X"
2004-04-10 (22 ساڵ و 1 مانگ و 9 ڕۆژ لەمەوبەر دەرچووە)
0.0
1 بینەر
بۆ خێزان گونجاوە
فیلمی دیکۆمێنتاری
P90X® سیستەمێکی تەواوەتی لەشجوانی لە ماڵەوەیە بۆ ماوەی 90 ڕۆژە کە بۆ ئەوە دروستکراوە کە تۆ لە باشترین شێوەی ژیانتدا بێت. 01 سنگ و پشت - ڕاهێنانی هێز و پێناسەی ئامانجدار 02 پلەیۆمێتریکی - ڕۆتینی کاردیۆی بازدانی تەقینەوە 03 شان و قۆڵ - تێکەڵەیەکی بەهێزی فشاردان، لوولکردن، و جوڵەی مێش 04 یۆگا ئێکس - هێز، هاوسەنگی، نەرمی و کاری هەناسەدان تێکەڵ دەکات 05 قاچ و پشت - چەقۆکێشان، سییەکان، و ڕاکێشان بۆ... ڕاهێنانی کۆی جەستە 06 KENPO X - ڕاهێنانی چڕ و چڕی دڵ و خوێنبەرەکان لەگەڵ لێدان و لێدان 07 X کشانی - بەدەستهێنانی ئاستێکی بەرزتر لە وەرزشی بۆ ماوەیەکی درێژتر 08 هاوکارییە ناوەکییەکان - دروستکردن و پشتگیریکردنی چەندین گروپی ماسولکەیی لەکاتێکدا جەستەت ئامادە دەکەیت. . 11 CARDIO X - ڕۆتینێکی کاردیۆی خۆش و کەم کاریگەری 12 AB RIPPER X - پەیکەرسازی شەش پاکەتی ئەبسەکانی خەونەکانت بکە
ئەکتەرە سەرەکییەکان
دەرهێنەر
Tony Horton
باری بەرهەم
ئازاد کرا
تەنها تریلەر
لە دەرەوەی عێراق تەنها تریلەری فەرمی بەردەستە.
وڵاتی دۆزراوە: US
هێشتا هیچ تریلەرێک نەدۆزرایەوە.
تکایە کەمێک چاوەڕێبە...
فیلمەکە ئامادە دەکرێت و وەردەگێڕدرێت
کۆمەڵگە
هەڵسەنگاندن و پاشەکەوت
لێرەدا بەدڵبوون، هەڵسەنگاندن و پاشەکەوتکردنی فیلمەکان بە باشی کار دەکات.
0.0/5 لە 0 هەڵسەنگاندن
بینین
1
دەسترسی
تەنها تریلەر
US
کۆمێنتەکان
گفتوگۆ
0 نیشاندراو
چوونەژوورەوە پێویستە
بچۆ ژوورەوە بۆ هەڵسەنگاندن، بەدڵبوون، پاشەکەوتکردن و کۆمێنتکردن.
هاوشێوەکان
Hula Workout for Weight Loss
Legs of Steel
Nude Tai Chi
Jay Cutler All Access
Yoga Now: 50-minute Accelerated Workout
Kevin Levrone - Maryland Muscle Machine
Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism
Mel
The Game Changers
29 Minute Beginners Workout
The Fittest
The Redeemed and the Dominant: Fittest on Earth
Raquel: Total Beauty and Fitness
WWE Power Series: Triple H
هێشتا هیچ کۆمێنتێک نییە.